勃起障礙一直以來，都是困擾著男性朋友的大問題，沒有一個(gè)男人希望自己勃起障礙。但是生活中又有很多因素會導(dǎo)致勃起障礙，那么有什么實(shí)用的方法可以預(yù)防勃起障礙的發(fā)生?

　　因?yàn)橐�發(fā)勃起障礙的因素有很多，所以我們可以根據(jù)這個(gè)因素來想對策，一般預(yù)防勃起障礙的方法有以下這些：

　　1、戒煙戒酒

　　我們都知道，吸煙酗酒的男性很容易勃起障礙，主要是因?yàn)榫坪蜔煯?dāng)中，都含有使男性勃起障礙的物質(zhì)，所以戒煙戒酒，或者有量的吸煙喝酒，對于勃起障礙的預(yù)防是很有幫助的。不僅可以預(yù)防勃起障礙，對其他疾病的預(yù)防也是很有幫助的。

　　2、遠(yuǎn)離輻射源頭

　　現(xiàn)在男性大部分都喜歡把手機(jī)放在兜里，殊不知這樣大大的增加了勃起障礙的機(jī)率，因?yàn)槭謾C(jī)的輻射，會對生殖器造成影響，從而導(dǎo)致勃起障礙，所以遠(yuǎn)離有輻射的物品，也可以從一定程度上，預(yù)防勃起障礙。

　　3、多做鍛煉

　　現(xiàn)在的上班族，每天大部分時(shí)間就是坐著，這樣也會有一定的因素患上勃起障礙，而鍛煉可以很好的解決這個(gè)問題，鍛煉不僅可以改善身體素質(zhì)，也可以鍛煉體魄，這樣對于男性朋友是相當(dāng)有好處的。

　　溫馨提示：以上就是一些很實(shí)用的，預(yù)防勃起障礙的方法。陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，每個(gè)患者引發(fā)勃起障礙的因素是不同的，所以預(yù)防的方法也不同，患者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇，總之就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以很好的控制勃起障礙的發(fā)生了。

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