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哪些方法預防女性不孕不育？

門診時間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時間：2023-07-25 11:26文章來源：陜西老醫(yī)協生殖醫(yī)學醫(yī)院

  　　不孕癥的人數在不斷增加，這與現代人的健康狀況變差，工作壓力增加，飲食習慣改變，性生活不節(jié)制有很大的關系，相關數據顯示，不孕癥的發(fā)病率在近20年內翻了四番，從原來的3%上升到現在的10%左右，怎樣保護婦女的孕力成為我們需要關注的問題，那么防止不孕不育到底應該注意哪些？下面為各位詳細的講解和介紹。

 
　　1.不輕易減重。
 
　　臨床上發(fā)現，體重與女性的孕力有關，過重或過輕的人都不易懷孕，醫(yī)生解釋其中原因，體重過低會引起腦垂體促濾泡素和促黃體素不足，使卵泡產生減少，從而引發(fā)慢性不排卵和不孕；而體重過高則會引起雄性激素增加，導致多囊卵巢癥和多毛發(fā)，進而引起不排卵和不孕。
 
　　2.不吃全素食物。
 
　　素食也會影響女性排卵，相關研究人員把參與實驗的婦女分成兩組，一組除了吃少量的奶酪和牛奶之外，其余都是素食；另一組則是正常飲食，研究人員在六周后發(fā)現，兩組受試者的體重下降幅度相同，但78%吃全素的婦女有停止排卵的生理現象，并且?guī)缀跛惺茉囌叩脑陆浿芷诙急日r間短，在正餐組，67%的婦女排卵正常，月經周期沒有改變。
 
　　3.少穿緊身衣服。
 
　　緊身褲會給子宮和輸卵管周圍造成很大壓力，在脫掉緊身衣后，輸卵管上的壓力降低了，但是子宮在一段時間內仍然有壓力，差壓可使子宮內膜細胞脫離子宮，造成子宮內膜異位，另外，長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆移位，還容易導致子宮位前傾，增加不孕的幾率。
 
　　4.減少陰道沖洗。
 
　　相關醫(yī)生認為，陰道沖洗不能太頻繁，必須在醫(yī)生的指導下，否則就會破壞陰道的平衡環(huán)境，調查發(fā)現，經常用沖洗器沖洗的婦女，發(fā)生宮外孕的危險比從不做陰道沖洗的婦女高3~4倍，另外，不適當的陰道沖洗也會誘發(fā)輸卵管炎和盆腔炎。
 
　　5.停止經期性交。
 
　　盡管常規(guī)性交有助于受孕，但在80%左右的不孕婦女的血清中發(fā)現了ASAb抗體。因為生殖道經期粘膜處于損傷狀態(tài)，如果性生活時容易使精子接觸免疫細胞，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
 
　　6.不要懶于鍛煉。
 
　　鍛煉是細水長流的功課，長時間坐姿可導致淋巴或血性栓塞，使輸卵管不通暢，因此醫(yī)生建議，計劃懷孕的婦女應該每天進行30分鐘左右的鍛煉，第二，要注意保護好自己的孕源，不要因多次流產而透支孕力。
 
　　陜西省老醫(yī)協生殖醫(yī)學醫(yī)院提醒您：從古到今，女人肩負著生孕的使命，是一種責任，更是一種普通的快樂，如懷疑自己患有不孕癥，應及時到正規(guī)醫(yī)院診治。

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